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* 【生活】がん予防食・生活習慣※免疫力アップ

1 病弱名無しさん 2011/05/05(木) 02:49:08.16 hifWoKmT0
※▼がんを予防する5つの食材

■レモン■玉ねぎ ■キャベツ■トマト ■にんにく
http://m.allabout.co.jp/gm/gc/298725/
(一日、合わせてテニスボール5~9つ分が目安)
…………………………
(予防、生活習慣)

※★夜は眠る(免疫力低下防止のため)

★よく笑った方がよい免疫力アップ。

★歩いた方がよい(適度な心地好さの★坂道)

★しかし日焼けは避ける
★タバコ禁、過度な飲酒も禁。

★冷え寒を予防(がんの芽が生じやすい)

※★感動(背中や意識にどばどばと波動が発生するような)

他、予防習慣など載せるスレッドです。
※免疫力アップは予防となると言われています。
がん予防食品

3 2011/05/05(木) 07:27:44.59 J0p0icB3O
ガン予防に良い茶

★鳩麦茶
(妊婦は流産の元になるため避ける。また寒い季節は身体を冷やすため暑い時期に。寒時期身体を冷えることは避けてください。高熱などの発熱時はよいと思います)

★玄米茶
★ニンニク茶
★きのこ茶

7 免疫力低下を予防 2011/05/05(木) 07:49:42.63 J0p0icB3O
・夜更かし習慣はやめて下さい。また電灯をつけたまま夜過ごす眠ることもやめてください。
免疫力を低下させます。

・日焼けは避けて下さい
(特に焼けてすぐ肌が赤くなる人)

・タバコの煙を吸わない
吸わせない

・うつになることは避けるか見方、考え方を変える。

8 ※免疫力アップ 2011/05/05(木) 07:52:20.59 J0p0icB3O
※免疫力をアップする生活習慣を取り入れて下さい。↓

★適度な運動(有酸素運動。
“適度な心地好いストレスを与える軽い坂道を歩く。)

★歩いた方がよい(過ぎないように。心地好い程度。

★笑った方が良い。

13 強い不安に対して 2011/05/05(木) 08:25:42.51 J0p0icB3O
不安が強い時は相手に吐き出すように伝え、相手はその話しを聞いてアドバイスを
アドバイスを聞く。

(PTSD防止)PTSDは半年後に顕れます。
うつ傾向もよく招くため免疫力にもよくない。

強い不安があり話す相手が近く居ない場合、ネットの専門サイトかカウンセリング先へ。

強い不安は言葉にして吐き出すこと。

また話しを聞いた人はアドバイスを。

15 病弱名無しさん 2011/05/05(木) 09:58:07.36 J0p0icB3O
※酵母菌食材おすすめします。
この食材を好み毎日摂取している者たちは年を取っても健康です。

27 病弱名無しさん 2011/05/10(火) 12:14:26.14 YCn5hPzw0
まじかよ。漬物は発ガンの可能性が高いって良く聞くぞ

29 病弱名無しさん 2011/05/10(火) 13:12:48.27 Q8cyN+hcO
>>27
塩分が強いと逆効果。過剰な塩分摂取は細胞を萎縮させたりするそう

33 病弱名無しさん 2011/05/10(火) 14:02:29.63 Q8cyN+hcO
今のところ

◆ビール酵母、◆母乳、◆生乳などの成分が

放射線研究所から予防薬として開発、特許途中..段階であるのではないかと。(含有量は知りません。)

37 ▼セシウム排出 2011/05/11(水) 12:15:45.61 QWp6wDnAO
▼シトラスペクチンとリンゴペクチンのサプリ。

主に体内のセシウムを吸着して排出する働きが医学的に認められてる。

39 病弱名無しさん 2011/05/11(水) 17:45:11.15 3w1dIl1a0
緑黄色野菜は健康に良いと思って、とり過ぎると
とんでもない事になるんじゃなかろうか?

40 病弱名無しさん 2011/05/11(水) 19:19:34.24 QWp6wDnAO
バランス良く食べて、腹八分目が
身体にも脳にもいいんだよ。
過食は身体、脳にも(メタボになれば神経伝達が途絶え鈍くなる。心臓への血流も妨げる)

また食品も薬効性強い栄養食材も少なくないため、適度な量過剰摂取はよくない。

これと逆で偏食、著しい少食も抵抗力や体力を低下させ貧血、骨折、結核にかかりやすい、感染しやすい、他 病の元。

湯加減と同じく、何事も加減。
運動もそうじゃないかと思う。不足しても、過剰にやり過ぎても健康にはよくない。

42 病弱名無しさん 2011/05/11(水) 19:27:32.30 QWp6wDnAO
後、塩分を流すカリウムも過剰摂取はいけません。
特に血中濃度が高くなった場合は危険。

カリウム→バナナなど。

45 病弱名無しさん 2011/05/12(木) 15:10:04.89 3tEe8Zes0
βカロチン

50 病弱名無しさん 2011/05/13(金) 21:28:01.18 seQ3j9yt0
食べ物だけで癌が治るって事あるの?

53 病弱名無しさん 2011/05/14(土) 19:28:09.63 KIBt2y5eO
>>50
あるわけねえだろカス

56 病弱名無しさん 2011/05/15(日) 09:11:33.46 ddDzBQtAO
ポリフェノール↓(ラジカルスカベンチャーの
予防食材

▼ゴマ▼イチゴ▼茶、赤ワイン、▼柿、▼バナナ▼ウコン
▼ソバ▼大豆や大豆加工商品(豆腐、納豆など)、葛、葛粉コーヒーサクラの葉、▼パセリ、▼モモ、▼柑橘類に

61 病弱名無しさん 2011/05/17(火) 00:49:47.66 f0QOigmOO
免疫力アップに
→★ハチミツ(ハチミツと生姜をあわせた紅茶は健康になるそうです。風邪を引かなくなるなど。

風邪を引かない=免疫力がアップしているという事。)

62 病弱名無しさん 2011/05/17(火) 00:50:38.93 f0QOigmOO
芸術、音楽、絵画、物語、表現ジャンル。を吸収しましょう。

カタルシスを促し発散させることにより、不安、
心の停滞などを解消します。カタルシスを促し発散することは心のスポーツとも似ている。

子供たちには絵を画かせたり、カタルシスを促し発散させましょう。

特に自己表現をあまり相手に伝えない子供。

子供たちには楽しませること。

大人も無理はすすめませんが可能な時は、楽しむことは大切。

63 病弱名無しさん 2011/05/17(火) 00:51:22.58 f0QOigmOO
放射能にはとにかく
▼菌を摂取するのがいいとのこと。
味噌、漬物、納豆は毎日欠かさず摂るのが良いと思います。

生物の生命を繋ぐものには放射能が濃縮されやすいので、
卵や乳製品はなるべく控えるべきです。ヨーグルトも乳製品なので。

69 病弱名無しさん 2011/05/18(水) 11:55:08.40 V0DrYXqW0
精神科神経科心療内科の精神安定剤注射と精神薬はがん治療に効果あるのですが
どのくらいですか?

78 NHKあさイチ 2011/06/29(水) 09:52:52.98 QUGUwiTRO
放射性物質除去法↓↓
(10~80%除去)
調理
▼水でよく洗う
(10%除去)
▼ゆでる
(60%除去。お湯に溶けやすい)
▼酢につける
(酢のもの)

★1.洗う 2.ゆでる 3.酢漬け

※ジャガ芋などはよく洗い、皮をよくむく(30~50%除去)
※肉、魚もゆでる。
(40~60%除去)
※▼ゆで汁は捨てましょう。

90 病弱名無しさん 2011/11/06(日) 15:12:12.00 t1Jt6KUy0
◆アスピリン がんの予防効果に注目       毎日新聞 2011年11月6日

 ◇「死亡率減」欧米で報告
 解熱鎮痛薬として100年以上前に登場し、現在は血液を固まりにくくする薬としても使われるアスピリン。
さらに、がん予防効果があると、注目が集まっている。英医学誌は先月、効果を示す研究論文を掲載、
国内でも日本人を対象に効果と副作用を比較する研究が行われている。

 ◇抗炎症作用が有効
 「1日75~300ミリグラムの低用量アスピリンを数年間服用した患者を20年以上観察した結果、大腸がんの
罹患(りかん)・死亡率が減少した」「4年以上長期的にアスピリンを服用した患者を追跡したところ、固形がんや
腺がんによる死亡リスクが低下した」

 昨年末から今年初め、英医学誌ランセットに英オックスフォード大の研究成果が掲載された。いずれもアスピリンに
よる心血管疾患の予防効果を調べたデータを、がん発生の観点から解析した研究だった。前者は少ない用量でも
効果があったとし、後者は大腸がん以外の複数の固形がんに予防効果があったと報告している。

 アスピリンによる人のがんの予防効果が指摘されたのは88年。服用者の大腸がん罹患率が、服用していない人
よりも約40%低いことをオーストラリアの研究者が報告した。その後も欧米で同様の効果が報告された。アスピリンの
抗炎症作用が、がんにも有効と考えられている。
http://mainichi.jp/life/today/news/20111106ddm013100004000c.html

98 病弱名無しさん 2012/03/24(土) 05:31:32.23 6K5jNsTuO
ニュースによると、福島原発事故の放射性物質汚染より、ディーゼル自動車排気ガスの方が、発ガン率高いという事。

100 病弱名無しさん 2012/03/24(土) 22:46:56.39 6DSsN7L8O
牛乳で免疫力下がることはガチで事実。牛乳大好きな子供のアレルギー発症人口多いらしい…鼻炎とか喘息とかいろいろ。牛乳は女性ホルモン多いしな

103 病弱名無しさん 2012/05/16(水) 16:54:49.71 ZeK+veTSO
1日に味噌汁・納豆1パック・豆乳200ml(料理との併用含む)・冷や奴ぐらいの大きさの豆腐1個

↑これってごくごく一般的な食事例だと思うんだけど、
大豆の過剰摂取になったりはしないの?

104 病弱名無しさん 2012/05/24(木) 22:50:34.04 NBgNxAbp0
>>103
大豆の過剰摂取というより、イソフラボンの過剰摂取になりそうだから
女性は納豆1パックか豆乳200mlのどちらかにした方が良さそう
生理が乱れるよ

65 病弱名無しさん 2011/05/17(火) 13:16:43.96 f0QOigmOO
バナナは1日1本まで。カリウム過剰摂取は心臓発作で危険

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